DÉTENTE, ÉQUILIBRE ET SANTÉ
Réflexologie : Plantaire, Palmaire méthode originale Ingham®
Réflexologie Pyé-Ko Kan-3®,
Réflexologie verticale méthode Lynne Booth VRT®
Ayurvéda : Modelage indien dos, visage, Lifting Manuel du Visage®
Contact association Temps Libre
Association Temps Libre
Ateliers "Réflexologie Relaxation"
Information et Inscription auprès de Brigitte
Association Temps Libre, 7, rue du Perrey - 76600 Le Havre
02 35 19 91 23 / 02 35 41 15 27 / 06 68 13 60 37
Tarif : 215 € - Adhésion individuelle : 40€
Tarif social si vous ne payez pas d'impôt
10h à 11h30 Fabrique Sanvic
100 Rue David d'Angers - 76620 Le Havre
10
samedis de 10h à 11h30
21 septembre, 12 octobre 2024
23 novembre, 14
décembre 2024
18 janvier, 1er mars 2025
29 mars, 26 avril 2025
17 mai, 14 juin 2025
Tenue confortable et chaude, chaussettes ou chaussons, tapis, plaid, bouteille d'eau,
coussins autant que nécessaires pour privilégier confort et ergonomie
Dans une
approche personnalisée, chaque séance est composée de techniques faciles à
intégrer dans le quotidien pour aller à la redécouverte du corps :
« Utiliser la réflexologie pour soi : apprendre
l'automassage du
visage, tête, mains, pieds, articulations; zones contractées, douloureuses,
infiltrées et de leur soulagement.
« Exercices de
relaxation, de prise de conscience du corps : rééquilibrage et fluidité posturale avec
recherche d'ancrage et de décontraction dans le mouvement.
« Concevoir et personnaliser un temps de
méditation :
favoriser la présence à soi, s'approprier des moyens de trouver le calme en
soi, la confiance en soi, en l'instant présent. Rechercher les
intentions positives prenant en compte les messages du corps.
Gestion
du stress, reconnexion à soi, capacité à maintenir l'équilibre intérieur tout en développant le ressenti sont les
acquis de ces ateliers pour aller vers une
écologie de soi et
faire que : Corps, Emotions, Mental fonctionnent dans le sens d'aller bien et
de trouver une posture juste.