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DÉTENTE, ÉQUILIBRE ET SANTÉ
Réflexologie plantaire et palmaire - Soins énergétiques Ayurvéda et Reïki
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J'organise pour vous des ateliers, à la séance ou à la journée,
en individuel ou en groupe, possible en visioconférence avec Framatalk :

- Auto massages basés sur la réflexologie.
- Expérimentation d'une approche du massage indien.
- Prise de conscience du corps.
- Relaxation méditative.
- L'énergie des émotions au regard de la médecine traditionnelle chinoise.

Dans une approche personnalisée, je transmets à chacun des outils faciles à utiliser avec pour objectif la recherche d'une détente au quotidien, de la gestion du stress, du repérage et le soulagement des tensions et douleurs tout en développant le ressenti.

- Apprentissage de l’auto massage des articulations, des zones contractées, douloureuses, infiltrées.
- Exercices de prise de conscience du corps : décontraction, rééquilibrage postural avec recherche de relaxation dans le mouvement.
- Séances de relaxation méditative : soutien des processus de rééquilibrage en développant la perception des messages du corps.
 
Ces techniques, faciles à utiliser au quotidien, reposent sur la réflexologie, la médecine chinoise, la gymnastique de prise de conscience du corps, le yoga, le repérage et la compréhension des messages du corps pour faire que : 
Corps, Émotions et Mental c'est à dire : Corps, Ame et Esprit fonctionnent dans le sens d'aller bien.